להכות מתח, חרדה ודיכאון

מדוע הם מחלות אלה בעלייה? ולהיות מדוע יש אנשים כל-כך גרוע מחלות אלה, אשר אולי קשה לפעול? לכן הביטוח כי לא תתבצע ביום! לפתע, לא להיות מעליות בוקר אחד והוא מרגיש לחוץ או מדוכא. אין כמו לכבות את מתג האור! ו על-ידי אותו כלל, אם אתה סובל, לא רק יכולים להתעורר בוקר אחד, סרט של ניתוק לעבור ולומר “גדול, אני יותר טוב עכשיו”. אנשים רבים אשר אינם סובלים ממחלות אלה לעתים קרובות לומר הסובלים: “יאללה, לצאת מזה”. אם רק היו פשוט! אם מישהו אומר לך, אנא סלח להם, שכן היא רק חוסר הבנה. קשה מאוד לאנשים להבין איך אתה מרגיש, אם הם לא היו שם. העובדה כי מחלות אלו לא מתרחש בפתאומיות מאפשר לנו למתוח קווי דמיון מסוימים למחלות כמו מחלות לב, סוגים מסוימים של סרטן ותאונות לסחופת. מאז המחלות האלה לא רק של לפתע עוברים היטב. אם נבחן מחלות הלב, לעתים קרובות התוצאה של נזק התנהגויות תרגלו במשך שנים רבות.

התנהגויות כגון עישון, חוסר פעילות גופנית, דיאטה גבוה שומנים רוויים. משיחות נגרמות על-ידי דומה התנהגויות סרטן מדי, עישון, שתייה מופרזת בפרט, כפי שאתה יודע. אז איך להשוות מלחיץ מחלות כגון מתח, דיכאון וחרדה? הלחץ הוא גם תוצר של הרגלים מזיקים נפשי והתנהגויות. הרגלים והתנהגויות אלו יש פותחה, תרגלו במשך שנים? מילדות ברוב המכריע של המקרים. אלה הם תהליכים מנטליים המאפשרים לנו הגיוני של חיינו ועל נסיבות העומדים בפנינו.

כשהגענו לבגרות, מתבצעים באופן אוטומטי, מאז שלמדנו התנהגויות אלה דרך חזרה. חושבת כמו למידה לנהוג במכונית. בתחילה, הכישורים הדרושים כדי לשלוט הרכב צורך המחשבה המודעת. זה נראה מאוד קשה, זה לא עשו זאת? אבל פעם הכנו לתקופות מספיק, היחידה ב- טייס אוטומטי. אנו שהתגברת הכישורים הדרושים על-ידי החזרה. הנה המפתח: אם לאכול מזונות בריאים, מקבלים פעילות גופנית סדירה, לגזור התנהגויות מזיקה כמו עישון ושתייה, יכולים לשפר את הבריאות שלנו ואנו להפחית באופן דרמטי את הסיכון למחלות לב, סרטן, שבץ. אנו חוזרים מכס טוב, הרגלים זה ייתן שלנו שלומם הפיזי של דחיפה גדולה. זה בדיוק אותו דבר על מתח. הדבר החשוב הוא להבין כי לא כל אחד מומר ב הדגיש או מדוכא? הנסיבות, אפילו טרגית, טראומטי לקרות אליהם. כמו אנשים שיש להם חיים בריא ולהימנע הרגלים מזיקים והתנהגויות, אנשים לא הדגיש או מדוכא בגלל שהם למדו הרגלים יעילים ואופני פעולה למנוע מתח שעשויות להתעורר. דבר זה חדשות טובות מאוד אם אתה סובל ממחלות אלה. מאחר וכן אנו יכולים ללמוד הרגלי ויודעים התנהגויות לגרום לנו להיות יכול לחוץ מאוד, דיכאון או חרדה, הרגלים והתנהגויות אשר להפסיק את המחלות האלה נורא שלהם. לעתים קרובות יותר שאנחנו משתמשים בהם, אשר יתחיל בקרוב יבצע באופן אוטומטי ועל בריאות הנפש שלנו ייהנו מאוד. לא עוד תחושת מתח. מרגיש עוד אפשרות להתמודד. אין יותר חרדה ודיכאון יותר אין. אי פעם. אני גרה הוכחה לכך. במשך 5 שנים, סדרה של אירועים טראומטיים שלח אותי לתוך ספירלה של חרדה המושרה הסיוט של דיכאון. עזבתי אותה ללימוד כישורי טבעי להרעיב למוות מחלות אלה. בשימוש יותר, פחות מודאג הרגשתי. הם עכשיו באופן טבעי לי, כמו נהיגה ברכב, אני כבר מחוסלים לחלוטין חרדה ודיכאון מהחיים שלי. אתה יכול לעשות את זה יותר מדי. כריס ירוק הוא המחבר של ספר חדש “כיבוש הלחץ”, תוכנית מיוחדת הזה יראה לכם כיצד להתגבר על מחלות של כגון דיכאון, חרדה, פאניקה דאגה קבוע ומתח בלי לקחת תרופות חזקות. באפשרותך ללמוד עוד אודות ספר חדש זה, לקנות אותו

7 עקרונות של הגינות עסקית

אם יש לך שלמות, דבר אחר לא חשוב. אם אין לך שלמות, דבר אחר לא חשוב. ק’ אלן סימפסון אם לשאול אותך איזו תכונה היא השפעה ביותר לגבי להצלחה של עסק, האם אתה מיד יודעים מה הוא החשוב ביותר? מבוסס על שלי שנים רבות כמו איש עסקים, בעל עסק, גיליתי כי בחלק העליון של הרשימה הוא האיכות הייחודית של שלמות. ללא תקינות ליד ההגה של חברה, עסק הוא בדרך כלל זמן קצר. למעשה, כאשר התקינות של עסקים הנמצאים בשכבות העמוקות של חברה, לא רק על פני השטח שלו, הופך הלב והנשמה של התרבות של החברה, זה אומר את ההבדל בין חברה מצליחה חברה wobbles.

האינסופי השפעת האינטרנט על השוק! חשיבות שלמות כי תמיד קיים בין בקהילה העסקית, אך בתקופה האחרונה הוא הראה כמו נפילה קצר. השפעת האינטרנט על השוק היא האינסופי העולם הוא מבצע את הביטוי של שלמות, אמינות, אמינות מאוד חשוב. יתר על כן, התוצאה של תחרות עולמית פירושו כי הלקוחות פשוט לא נחשבים חברה המציגה פחות מהרמה הגבוהה ביותר של שלמות. מאז יש מספר גדול של חברות תחרותי זמין ונגיש בקלות דרך האינטרנט, למעשה אין צורך לקבל לא פחות מאשר הטוב ביותר. היכן נמצא התקינות של הבית? במאמץ לבנות על בסיס של שלמות, הדרישה הראשונה יהיה הוקמה נהדר קשרי הגומלין עם לקוחות.

הוא שנים רבות של מחקר, השיטה הטובה ביותר ושימושי יותר כדי להשיג את קשר הגומלין הוא באמצעות קשר הגומלין שיווק. זה נשמע כמו שיווק יחסים מבוססת על הייחודי, והכי חשוב, תו המכונה “שלמות”. עם זאת, שלמות אמיתית עם ההישג של הלקוחות לעתים קרובות עוזב איש עסקים רבים נבוכה, להבין את טכניקות ואסטרטגיות שיבטיחו שלך בעתיד. אבל שלמות לא משהו יכול לחשוש ולאחר מכן השתמש פשוט. שלמות במהותו, צריך להיות מושרש כל כך בטבע של הפרט, החברה ואת חברי הצוות, אשר הוא המשרד, לא משנה מה. אין ספק, את חוש אחרים, הוא מאוד אטרקטיבי עבור אותם. טבעו האמיתי של שלמות! עכשיו אתה בטח ייתכן שאתה תוהה אותך, מה טבעו האמיתי של שלמות? למעשה, ישנם כמה עקרונות בסיסיים מאוד המקיפים את האיכויות של שלמות בעסקים. במהותו, השלמות מתחיל עם מנהיג שמבין את האיכויות של שלמות, ואז נפלט ברחבי הארגון כל מחלקה, כל חבר המוקד ואת היחס. מחקרים אחרונים שנערכו על-ידי המכון של ארגון א. וקוסטה ריקה, ארגון היא בין המדינות המובילות בעולם הקידום של שיטות עבודה מומלצות באתיקה עסקית, מצא כי חברות מראה “מחויבות ברורה התנהגות אתית” כמעט תמיד על ה חברות אשר אינם מציגים התנהגות מוסרית. מנהל המכון וקוסטה ריקה של עסקים, פיליפה פוסטר נגרו, הצהיר: “לא רק התנהגות אתית בעולם של משפט עסקי ואת העקרון מה לעשות, אך הוכח כי הסטת התנהגות מוסרית על ידי הטבות כלכליות”. תוצאות אלה ראויים להיחשב כלי חשוב עבור חברות אשר שואפים הסיכויים ארוך של המונח וצמיחה. 7 העקרונות הבאים של שלמות מסחרי הם אבני היסוד של שלמות, מקום טוב להתחיל לשקול. על-ידי שילוב כל אחד מעקרונות אלה בסביבת הארגון, התוצאה תהיה לא פחות מאשר התחייה העיקריים של החברה. עקרון מס ‘ 1: זיהוי הצרכנים כי הלקוחות רוצים לעשות עסקים עם חברה לבטוח, כאשר האמון הוא הליבה של החברה, היא לזהות בקלות. האמון המוגדר מבטיח בטחון התו, יכולת, כוח או האמת עסקים. עקרון # 2: לשיפור מתמשך של החברה, מנהיג ארגון להיות מוכנים לפתוח את רעיונות לשיפור. בקשו דעות וקבלת משוב הלקוחות, חברי הצוות, החברה שלו ימשיך לגדול. עקרון מס ‘ 3: בכל הנסיבות, לעשות כל שביכולתו כדי לזכות באמון של לקוחות קודמים ולקוחות, במיוחד אם משהו שקרה. לעשות מה שאפשר כדי לשחזר כל עסק אבוד עבור מכבדים כל ההתחייבויות וחובות. עקרון # 4: הערכה מחדש של כל חומר הדפסה, כולל מפעלים קטנים של פרסום, חוברות ומסמכים אחרים מסחרי, וודא כי הם ברורים, מדויק ומקצועי; יותר חשוב לוודא כי לא לייצג באופן שגוי או תטעה לפרש. עקרון מספר 5: המשך השתתפות בקהילה של הבעיות הקשורות לפעילויות, ובכך להוכיח כי העסק שלך הוא תורם לקהילה אחראי. במילים אחרות, להישאר מעורבים. עקרון # 6: למתווך שימושי לגבי שמירת רשומות, לא רק כאמצעי להשגת רעיון טוב יותר עבור ההתקדמות של החברה שלך, אלא גם כמשאב וחשבונאות לפעילות “מפוקפק”, בקרת הגברה של שמירת הרשומה וחשבונאות מאפשרת לך לשים קץ לפעילות המפוקפק מיד. עקרון # 7: בבני אחרים תוך התחשבות מלאה. ללא קשר ההבדלים, עמדות, כישורים, גיל או סוגים אחרים של הבחנות, תמיד להתייחס לזה עם כבוד מקצועיות ואדיבות. למרות זאת הוא ללא ספק צעד מהותי וחשוב חיובי עבור חברה קטנה לזהות את החשיבות של שלמות ככלי להשגת התוצאות הרצויות שלהם, זוהי רק ההתחלה. מה באמת צריך לאפשר את זיהוין על-ידי הצלחה אמיתית היא בעוד כמה עקרונות אוניברסליים חייב להוביל התקינות של העסק, באופן כללי המנטליות של החברה ויישום unfailing של אלה רכיבי מפתח החברה באמת מוגדר. חברה קטנה אשר מחדירה בעיה עמוקה של שלמות באסטרטגיות ומדיניות, יהיה לא רק להיות ברור בין לקוחות, שותפים, שותפים, אך השפעתה הכללית יכולה לגרום רק חברה רווחית ומצליחה. ההכרה בערך של שלמות, ואחרי כל אחד מעקרונות 7 לעיל להשגת השלמות, ההצלחה שלה לא ייתכן עד כה. רוברט הוא המחבר הנמכר ביותר של עסקים המאמן, אסטרטג, מייסד הקבוצה כרגע, חברת ייעוץ המוקדשת לסיוע לעסקים קטנים כדי להשיג חוזים הפדרלי. הוא רק פרסם את ספרו החדש, לוקח רק רגע אחד ציון, חשפה לאחרונה למכור שלמות, כלי לעסקים קטנים אשר מסייעת לך בהצלחה למכור את רעיון העסק שלך. פרטים נוספים באתר: או דוא ל:

לרכוש נכס במיורקה

האיים הבלאריים, עם כי אופי ייחודי המשלב מיזוג כפרי עם כבוד עמוק לסביבה, להגדיר במה מורשה אשר נהנים הים ואקלים מרהיב. מיורקה, האי הראשי, מושך את המבקר בדיוק מתחת לרגליים. הערעור שלה טמון לא רק בחוף המערבי המפורסם שלו, אך הם לאפנה החדשה על-ידי כמה ניגודים שהופכים אותו ייחודי. לחשוב על רכישת נכסים מיורקה הוא רעיון מצוין עבור אלו המעוניינים לשלב שלווה, מגוון רחב של פעילויות פנאי. הוא אידיאלי גם באותו הרגע, לעומת זאת, רוצה למכור את הדירה, הבית או וילה. לחקור וגם את החוף הוא נרדף עם מגוון. האי מציע מגוון רחב של אפשרויות, מן החופים היפים ליציאות יפה אצל מי עוגנות הסירות שלהם. זה אסור שיישכח, לעומת זאת, כי האי הזה הוא גם כפרים הר הבית כדי ייחודי ומערות שאף אחד מעולם לא צמיגים של סייר.

מיורקה, עם אופיו הייחודי, דרוש זמן כדי לעבור את הכפרים כפרי הפנים אפילו לגלות קסמיו של עיר הבירה, פלמה דה מיורקה. הוא בדיוק זה יופי טבעי כי נסיעה ליעדים אחרים ספרדי אשר, למרות שהם מציעים כסף וכיף, יכול בקושי מתחרה עם נוף טבעי של יופי כזה. ההצעה נדל ן של האי הוא כמו הגיאוגרפיה מגוונות מאוד. יכול למצוא מגוון רחב של דירות, וילות, מאפייני שדה באיכות גבוהה במחירים המתאימים לכל תקציב. הצעה בדרום־מערב אופיינים, המובלעת של יציאות גדולות, חופים ומסלולי גולף של מוניטין בינלאומיים דומיננטי במיוחד. כאמור, בשל מאפייניו, שוק הנדל ן במיורקה הרבה והרבה הספרדים. לכן, אם אתה רוצה למכור את הנכס של האי ועוד אפילו אם הוא כולל נופים של הים, גנים או מיקום מיוחס, הסיכוי לחלות קונה הם דאיה. התוצאה זהה עם מאפיינים מרכז פלמה (palma) או מי ליד גולף. עבור כל הפלט שלה בשוק היא באותה מידה מדהים. אם אתה רוצה, לחץ על הקישור למידע נוסף.

שביעות הרצון של הלקוח היא העסק שלך

העסק שלך לא משנה מה אתה הוא באמת בעסק של סיפוק הלקוחות. מידת שביעות הרצון של לקוחות כדי לספק קובעת את רמת ההצלחה בתאריך עסקים לטווח ארוך. שביעות רצון הלקוחות לבצע שלו בראש סדר העדיפויות לא יוגבלו ביצוע מכירות. ליצור לקוחות מרוצים של הלקוחות. בנוסף רווח מיידי המספקים בהמכירה הראשונה, לקוחות מרוצים לעזור לבנות את העסק שלך בדרכים אחרות חשוב 2: 1. להפוך מאגר של הקונים לחזור עליהם.

עבור חברות מסוימות זה פירושו כי הקונים אשר חוזרים על-ידי יחיד מוצר או שירות אחד או יותר. עבור כל חברות, פירושו קונים מוצרים ושירותים נוספים. 2. עסקים נוספים אוטומטית להתמודד עם אתה וחבריך אנשי קשר עסקיים. הסיבה לכך היא רווחית מאוד עבורך הוא אינו מעיד על אובדן זמן או כסף כדי לקבל את זה. מעולם לא מבטיח יותר מה העבר לעולם לא להפוך מבטיח כי לא יכול (או לא) לשמור.

דבר כוננים משם לקוחות נוספים מהיר זה משהו פחות מאשר מה מצפה לקבל עסקה מסחרית. לא יעשו איתך עסקים שוב. הם יגידו לך לכולם שהם יודעים על ניסיונו רע שזה גורם לו לאבד לקוחות עתידיים. עצה: טיפול בתלונות של לקוחות במהירות עם גישה חיובית. המטרה של שמירה על מערכת היחסים שלה עם הלקוח במקום להתלונן על תועלת המיידית של אותם. זה יהיה הוא גומל לך מאוחר יותר עם יותר מכירות הפניות. תמיד לתת יותר מאשר מה שהלקוחות מצפים “יותר לספק” איכות ושירות. תמיד יעלה על הציפיות של הלקוחות שלהם. תוכל להרוויח את הנאמנות שלך לטווח הארוך. זה גם הופך קשה יותר עבור המתחרים לגנוב לקוחות ממך גם אם יש להם מחירים נמוכים יותר. הלקוחות לא יפעיל את הסיכון של אי ודאות ניסיון עם מתחרה, כאשר הם יודעים שהם ישיגו יותר ממה שהם מצפים ממך. טיפ: Asorprenda ללקוחותיה ערך לא צפוי. אם אתה מוכר מוצרים, כלול “בונוס עדיין ללא הודעה מוקדמת” עם כל הזמנה. אם אתה מוכר שירותים, לקבל את הרגל לעשות משהו נוסף עבור כל לקוח או לקוח ללא תשלום עבור זה. תן הלקוחות יודעים כמה ערכים אותם. ליידע את הלקוחות שלך יודעים כי הם תמיד לחשוב על אותם. לתקשר איתם באופן קבוע. לדוגמה, ליצור כמה הצעות מיוחדות רק עבור הלקוחות הקיימים שלך. ו להכריז על מוצרים או שירותים להם לפני שהודיע כי הכללי שוק חדשים. עצה: הפעל את הלקוחות לתוך משרדי הפרסום. לפתח תמריץ לספר של שותפים וחברים, הערך של מוצרים או שירותים שלהם. גב מהם הוא יעיל יותר מאשר כל כמות של פרסום והוא הרבה יותר זול. לדוגמה, לגמול להם בכל פעם שהם מפנים מישהו הופך לקוח. שכרו יכול להיות פשוט כמו אשראי לכיוון שלך בסדר הבא ממך. אתה בעסק של שביעות הרצון של הלקוחות, ללא קשר מה המוצרים או השירותים שאתה מספק. יוצר מרוצה את הלקוחות יעזור לך לבנות את העסק שלך להיות קונים אשר חוזר על עצמו והפניה חדשות עסקים אליך על-פי מקורביו וחבריך. זכויות יוצרים 2004 בוב לדוק בוב לדוק במשך 20 שנים לסיוע לעסקים כמו שלך למצוא לקוחות חדשים ולהגדיל את המכירות. הוא רק פרסם מהדורה חדשה של המדריך שלו, כיצד לבנות את העסק הקטן שלך מהר עם תעודות פשוטה ולא השיקה * BizTips מבוב, ידיעון כדי לסייע לעסקים קטנים לצמוח ולשגשג. תמצאו שיטות שיווק בעלות נמוכה: או לקרוא: 702-658-1707 לאחר 10:00 שעון / לאס וגאס, NV

להסתכל על עצמך במראה

לקחת רגע כדי לצאת בעצמך. לעשות כעת, להיות כנה איתי כאן? אם אתה יכול להיות הבוס שלך, היית מעריך משלהם ביצועי בשלושת החודשים האחרונים? האם ברצונך לקבל עלייה, ביום מנוחה במתנה, או אם סוג אבטחה גדול ושרירי חביב מלווה אותו לחניון? כדי להיות איש מכירות יעיל של בן אנוש מתקדמת לצורך העניין, אתה צריך לנשום קצת אוויר להסתכל במראה. מה שהוא עושה הוא עבודה מה ניתן לעשות כדי לשפר? ראה מה היא באמת עושה כל ימיו עסוק להפעיל לישיבות לישיבות, שיחות תשובות או טריליון הודעות דואר אלקטרוני. לבירורים בנושא יש לפנות ל לארי אליסון שמבין יותר ממני. הוא שזוכר את מטרותיך, המשימה שלך? האם יש התיישב שלך ולקחת זמן כדי לכתוב את היעדים שלך ואת הייעוד שלך? קראתי שאיפשהו פעם צריך להיות “הערכת חברת” מדי חודש שימו לב ההתקדמות שלו ולראות אם אתה עדיין צריך לחזק את המעשה שלו. עשיתי בעיצוב דומה טופס הערכה לשימוש באחת משימות הקודם שלי. ניסיתי את זה על עצמי במשך כמה חודשים, כי באמת מסייע לך להתרכז ולזכור מה החזון הכללי שלך היה במקום הראשון. בעניני עסקים תמיד כדאי לפנות ל מנכ”ל משרד התקשורת.

הוא גם מביא והחולשה שלו לחזית! נסה זאת בעצמך, הקצב בסוף החודש כדי לראות איך. הנה דוגמה כיצד לעשות זאת. רשימת תחומי האחריות ואת המטרות ואת קצב שלו של כל אחד. 1 הוא הגרוע ביותר ו- 5 להיות הטובים ביותר: הערכה של השן המתוקה, (חברה של עוגות): יצירת הכנסה של 3,000 דולר עם הזמנות עבור יוני: 2 לפתח שמועה אודות החברה שלי: 4 גידול של קייטרינג לאירועים חלקי לפחות 5 לחודש: 4 לשפר את ניהול הזמן: 1 לנהל ולבנות צוות יעיל: מומחי 5: עשיתי היטב עם התפתחות באז, עקב בעיתונות כי קיבלתי בחדשות מדי יום. לתת עורך ומאפים חינם עבד! חסרונות: הגעתי מאוחר כדי שתי פגישות חשובות, בשל ניהול זמן עניים. אני רוצה לכתוב את היתרונות ואת והחסרונות של התוצאות גם.

מה עשית גם במיוחד ומדוע? מה הם השלבים הדרושים לביצוע הערכה טובה יותר החודשים? לשם פירוט עליות ומורדות שלו? אתה יכול להיות המאמן האישי שלך במידה מסוימת. לאחר מכן, באפשרותך להגדיר מטרות לבצע שיפורים ולא לצוף דרך כל חודש, ללא כיוון. לקיחת תפקיד זה יכול למנוע הישנות של דפוסים הרסניים אותו. אפילו, עשוי לקבל תיקיה או תיקיה כדי לשמור על כולם, כך ההתקדמות שלהם מצוין. לשבור אותו: _ לבדוק את לוח השנה שלך שבוע מראש. (נשמע קל, אבל רובנו לעתים רחוקות לעשות את זה גם עם מר פאלם פיילוט בחיינו) _ מחלקים פרוייקטים גדולים בשלבים תינוק. _ נציג, נציג, נציג! תמיד יש מישהו שיכול לעזור לך. רק בסיס האמנות של בחירת האדם הנכון עבור המשימה. _ לקבוע תאריכי יעד עבור כל פעילות, לא משנה כמה קטן. זה בסדר? אני מודה שאני טוב להאמין במשהו זהו פרוייקט קטן מאוד “חתיכת עוגה”, עד 10 מתוך אלה חתיכות קטנות של העוגה מחסנית ולעשות בלגן גדול! לכן, לתקן את מגבלת זמן עבור פרוייקט קטן ולקבל אותו מלח הכביש! _ למד שלהם הזמנים הטובים של היום לעבודה. (האם אתה אדם בבוקר או ברצונך לצרוב את השמן חצות?) _ ו המועדפת שלי, אני פשוט מפנה בבסיבוב: למד לומר השנה! אתה לא יכול בבקשה כולם. גם עכשיו? ללכת נעליים עד המראה, אורך נחמד, תודיע לי אם אתה רואה ההשתקפות באותו החודש הבא. עם מזל, אתה יכול לראות מישהו ברמה אחרת! אני המעוניינים לשמוע יה קלי סימון הוא עורך ומייסד Gots יש אותו, שיווק, חברה המתמחה שיווק והעצמה של יזמים עם סדרה של סדנאות ואירועים רשת. אנא ראה את אתרי האינטרנט של החברה שלך כאן: ו