ירידה במשקל אינה משימה קלה. גם אם אתה מחליט לעשות ניתוח בריאטרי, צריך ללכת דרך ארוכה כדי להגיע למשקל האידאלי שלך ואתה צריך להילחם אויבים מסוימים. מחשבות שליליות אנחנו שילבו מילדות לבגרות הם המכשולים העיקריים אשר יעמדו בפנינו. כמה ניתוחים כמו מקטין אותו נפח הקיבה ואת לייצר שינויים בההורמונים המווסתים את התיאבון ואת השובע, אחרים כגון בלון intragastric לכבוש הרבה של הקיבה הגבלת הקיבולת שלהם ולספק שובע. כל הם עוזרים בקרת התיאבון, מכריח אותו לאכול פחות. אך למרות זאת, כמה מחשבות שליליות עשויים יופיעו באופן אוטומטי, להוביל להחלטות שגויות. אתה חייב להיות זהיר וללמוד לשלוט בהם.

במשך שנים אנו יש מחסה רגשות ומחשבות שאינם משתנים פתאום. זה יכול להתרחש מצב בעייתי, רצוי עם תחושה, התנגשות או קרב, שימוש, מבלי ששמת לב אפילו, להשתמש בו מזון כדי לנחם אותך. מתי הוא יבין כי עשה טעות אולי כבר טרפו את האסור מאכל או indigestado על-ידי עודף של מזון. הפרק מסתיים, האדם מרגיש אשמה וחרדה, מאמין כי קלקלתי הכל והוא לא מבין למה הם מאבדים שליטה בדרך זו. בדרך כלל כאשר זה קורה אינן מתייחסות עם הרצון אבל זה עדיין שינוי הרגלים שליליים של מוח מסוימים ממשיכה לבצע כפי שהוא עשה באופן קבוע. הזמנה נשלחים במהירות גבוהה, מבלי להיות מודע של אדם זה. כאשר הוא מגיב, ניתן כבר שנרכשו או אכלו מזונות יכולים או לא צריך לאכול.

אם אתה רוצה להימנע כי אלה רעיונות ופעולות לא נעים להגיע עליך לזהות אילו מחשבות סותרות את ולקבוע מה מצבי מתח או לכעס להוביל אותו להפר את הכללים. אחרי שמצאת את נקודות התורפה האלה, עליך לבצע תוכניות כדי להילחם אותם ביעילות. זה תמיד יהיה זמן לאכול כל מה שאנחנו אוהבים, אלו לא תירוצים משעשע אותנו מן המטרה שלנו אם ההנחה היא הטיפול בה באופן חיובי, הכל זה יזכה איתו ואני חושב ביסודיות בכל פעם סיר וקורא אותו לנטוש, אין לו למה ליפול לתוך הבארות הללו. אתה יכול להתמודד עם הרצון שלך והעזרה של הרופאים שלהם. . ברכות, ד ר Héctor ברנל Sobre מחבר: ברנל Héctor הוא מנתח מומחה מחזיק ניתוח ו- obesidadProfesor מטבולית בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת האוטונומי של צ’יוואווה במקסיקו צ’יוואווה.