מאז שקיבלתי את החדשות על מותו של אוהבים עד מטמיע מקבל בפעם האחרונה, כל אדם מושפע על ידי מותו של אדם הבא עוברים שלבים שונים; אלו הם השלבים של הדו-קרב. זה חייב לעבור ולהתגבר ברגעים שונים של כאב, אם כי לא תמיד שלבי מתרחשים באותו סדר. בכל מקרה, ולמרות מחלה עשינו בהדרגה למודעות הפסד, שרוב הפסיכולוגים מעריכים כי עד המוות הממשי מתרחשת, קשה מאוד להתחיל את החוויה של האבל. שלבי קרב 1. מבוכה ואי אמון זו התגובה הראשונה לחדשות: זה לא אני הולך שלי. זה הרי שלילת המציאות, סטייה מן העובדה לנסות להקל את ההשפעות של האירוע. 2 עצב עמוק תוקפנות הינם התגובות המיוצר של כעס וחוסר שביעות רצון, גם לאלה המקיפים אותם, המיוסרות על ידי להיות הגיבור של כאב לב. 3 ודכאוניות עם השבריריות של אדישות, עצב, אנו עושים את הרעיון של אובדן בלתי הפיך. . זה השקט ההתפטרות. 4 קבלה ושלום מחזיר את הצורך להתמקד על פעילויות יומיומיות, פתוח יחסים חברתיות. עם זאת, הוא אף פעם לא חוזר למצב שלפני האובדן. משך הזמן של הדו-קרב כל ההפסדים דרוש תהליך זה, יש משך זמן הנעים בין 6 חודשים ל- 2 שנים, בערך, תלוי במספר גורמים: מידת החשיבות של קשר הגומלין. של תמיכה חברתית. אדם שיש לו חברים או משפחה? מי רוצה אותו ולהבין אותו, וזה מרגיש תמך והבנתי, יהיה יותר קל להקהות את הכאב. האישיות. יש אנשים שמרגישים דברים, ההנאות והן של צער מאוד אינטנסיבי, בעוד שלאחרים יש בלימה גדול יותר. באותו אופן, יש כאלה שיש להם בקלות רבה יותר להעמיק את המחשבות קטסטרופלי מתמשך, עמוק יותר לתוך הספירלה של כאב. ביטחון והערכה עצמית. רמה גבוהה של העצמי, או ביטחון יעזור לנו מחשבות לא הרסנית או אירועים קטסטרופליים. כיצד לטפל בבעיות. אנשים רבים מסוגלים להעריך את המצב ולבקש תמיכה רגשית. הקבוצה של y.